Metacognitieve therapie
Met Metacognitieve therapie (MCT) biedt Alix Royer een unieke benadering waarbij inzicht en daadkracht samenkomen. Deze therapie is effectief voor iedereen die worstelt met stress, piekeren, angstklachten, examenvrees en somberheid. Ontdek hoe deze methode je kan helpen weer aan het roer te staan van je mentale welzijn.
Wat kun je verwachten?
Na een traject van 4 tot 12 sessies metacognitieve therapie bij Alix zullen cliënten die daadwerkelijk van hun angstige of sombere gepieker af willen, ontdekken dat hun klachten sterk beïnvloed worden door de manier waarop ze omgaan met gedachten.
Ze leren dat piekeren niet nodig is en dat ze zelf de controle over hun mentale welzijn kunnen herpakken. Belemmerende emoties en gedachten zijn daardoor niet langer de baas!
Wat is de aanpak?
Moet je piekeren? Levert piekeren of zorgen maken iets positiefs op? Mensen die worstelen met klachten van stress of neerslachtigheid geloven vaak dat ze geen keus hebben, of dat piekeren uiteindelijk tot oplossingen leidt.
Niets is minder waar. MCT gaat dan ook niet zozeer over de inhoud van je negatieve gedachten, als wel over hoe je ermee omgaat. Cliënten ervaren deze aanpak als verrassend en bevrijdend.
Alix is opgeleid tot Metacognitief therapeut door prof. dr. Adrian Wells, de ontwikkelaar van de methode. Ze is internationaal geregistreerd. Waar nodig vult ze MCT aan met praktische tools die de therapie versterken. Dit leidt tot effectieve en persoonlijke begeleiding, gericht op de specifieke behoeften van iedere cliënt.
Een voorbeeld:
Een intelligente jonge vrouw stond op het punt om te beginnen bij een internationale consulting firma, maar voelde zich verlamd door haar perfectionisme en faalangst.
Vier sessies MCT brachten haar de verandering die ze nodig had: ze leerde anders om te gaan met haar gedachten, waardoor de negatieve gevoelens verdwenen.
Inmiddels werkt ze al een aantal jaar heel enthousiast en succesvol als consultant.
"Ik heb ervaren dat Alix het vermogen heeft mijn persoonlijke informatie op een manier te interpreteren die haarfijn bij mij aansluit, waardoor ik mezelf beter begrijp en accepteer."